Первый принцип Рэйки

  Автор:
  675

Новый рисунокДорогие друзья!
Приветствую вас во второй статье, посвященной принципам Рэйки.
Давайте мы сегодня поговорим с вами о первом принципе – «Именно сегодня не гневайся».

Когда мы употребляем глагол «гневаться», также подразумеваем — злость, ярость и раздражение.
Это все негативные эмоции, которые оказывают отрицательное воздействие на наше здоровье.
Но мы — люди, и в повседневной жизни нам трудно не попасть под влияние этих эмоций.
И если это происходит, мы, либо сдерживаем их в себе, либо «выплескиваем» на окружающих, делаем неправильные выводы и наносим вред нашим отношениям с близкими людьми.
Как сказал Сенека: « Тому, кем владеет гнев, лучше всего повременить с принятием решения»
Что же делать в таких ситуациях?
Ни в коем случае нельзя подавлять в себе такие эмоции, иначе чувства накапливаются в тех органах, которые ответственны за их выражение (например — печень, легкие, сердце).
Но и нельзя позволять отрицательным эмоциям нами управлять. Так ведь?
Как же тогда быть, когда мы гневаемся или сердимся?
Для этого нам и дан в помощь первый принцип Рэйки — «именно сегодня не гневайся».
Чему же учит данный принцип?
Во — первых, мы учимся наблюдать за своими эмоциями, в том числе за гневом и злостью.
Когда нами овладевает та или иная эмоция, мы стараемся понять, что является причиной ее возникновения. Обычно гнев возникает в нас, когда кто или что-либо не соответствует нашим ожиданиям. Таким образом, выявив источник нашего гнева или раздражения, мы осознаем свою эмоцию в полной мере. И она перестает нами управлять.
Во – вторых, мы начинаем управлять ей сами. Управление — это влияние, готовность следовать логике и доверие себе. Управляя эмоцией, мы позволяем ей развиваться естественно, без напряжения. И очень часто это заканчивается тем, что эмоция затухает, или уходит… Это и есть искусство владения собой, своими мыслями и чувствами.
В третьих, постоянная практика принципа «именно сегодня не гневайся» в совокупности с принципом настоящего момента «здесь и сейчас» приводит нас к тому, что негативные эмоции все реже и реже приходят к нам. Это кажется необычным, но это так.
Вот такой интересный процесс происходит, когда мы практикуем первый принцип Рэйки «именно сегодня не гневайся».

rss_icon

Новости блога «Формула счастья» на Ваш электронный адрес:

Доставлено FeedBurner

Первый принцип Рэйки

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Поделитесь с другими:
Комментарии на блоге
2 комментария
  1. Первый принцип -Именно сегодня не гневайся. Но когда осознаешь глубину содержащуюся в этом принципе, можешь сказать себе — я отпускаю гнев.

Комментарии в Вконтакте
Комментарии в Фейсбук