Прощение — как путь к себе (с медитацией)

  Автор:
  3322

5163Путь личностного роста и духовного развития начинается с прощения.  А также им и продолжается.  Давайте рассмотрим, почему надо прощать и что за этим стоит.

 

Все, что встречаем в жизни, мы делим на хорошее или плохое. Оцениваем, что попадается в поле нашего зрения. Так мы устроены. Двойственность заложена в саму природу человека.
Добавим еще воспитание. И вот мы уже точно знаем, что хорошо, а что плохо.
Но давайте отметим, что каждый человек имеет чисто субъективное мнение, и что для одного хорошо, то для другого — плохо. И часто, сами отмечаем — все то, что казалось очень плохим, со временем оказалось достаточно хорошим. Я знаю, что и у вас такие примеры в жизни были. Так ведь? Напишите о них в комментариях.
Вот и получается, что когда мы общаемся друг с другом, то сталкивается наше, абсолютно разное восприятие мира.
И мы начинаем друг на друга обижаться. Воспринимать поступки других людей со своей оценочной шкалы.
Этим мы наносим вред в первую очередь себе. И, конечно, другому человеку. Да и нашим взаимоотношениям.
Чем вредны такие обиды?
Не только тем, что мы ссоримся и расходимся с людьми. Но и тем, что мы начинаем из-за этого болеть.
Обида, а особенно, которая надолго застряла в нашей душе, наносит непоправимый вред здоровью.
Мы теряем жизненную энергию через обиду, через постоянные воспоминания о нанесенной травме, а также, через ощущение жалости к себе.
Как же быть?
Путь выздоровления начинать нужно с прощения. И не только других людей, но и себя в первую очередь. Прощая себя, уходит чувство вины.
Мы можем работать с прощением с помощью аффирмаций и медитаций.
Аффирмации, к примеру, могут быть такими:
— Я прощаю себя;
— Я прощаю (имя другого человека);
— Прощая, я доверяю жизни;
— Я отпускаю прошлое;
— Прощая, я приобретаю уверенность в себе.
Текст аффирмации вы можете составить сами. Главное, чтобы слова шли от души и, проговаривая их, у вас не возникало чувство дискомфорта.
Аффирмации можно повторять в течение дня, концентрируя на них свое внимание. Например, это можно делать по дороге на работу.
Тем, кто практикует Рэйки, советую работать с аффирмациями, во время ментального лечения (позиция рук такая: одна лежит на затылке, другая – на макушке головы).
Достаточно эффективно работа с прощением происходит также во время медитаций.
Предлагаю сегодня вам аудиозапись своей медитации на прощение,  которую мы проводили на круге Рэйки.

Применяйте аффирмации и медитации для своего оздоровления и делитесь своими
впечатлениями и ощущениями в комментариях.

Будьте с нами!
Будьте счастливы!

 

rss_icon

Новости блога «Формула счастья» на Ваш электронный адрес:

Доставлено FeedBurner

Прощение — как путь к себе (с медитацией)

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Подпишись на новости сайта
Оставьте свой комментарий:
9 комментариев

        на Блоге
        в Вконтакте
        в Фейсбук